Bella Hadid está retomando su vida paso a paso.
Durante una entrevista con WSJ. Revista publicada el lunes, Hadid se hizo real sobre sus problemas de salud mental y su vida en el centro de atención, y reveló por qué publicó fotos de sí misma llorando en Instagram en noviembre.
"Tenía episodios realmente depresivos y mi mamá o mi médico me preguntaban cómo estaba y en lugar de tener que responder por mensaje de texto, simplemente les enviaba una foto", explicó la supermodelo de 25 años. "Era lo más fácil para mí en ese momento porque nunca pude explicar cómo me sentía. Sentía un dolor mental y físico insoportable y debilitante, y no sabía por qué. Eso había terminado. últimos tres años.
"(Cuando las publiqué) fue para asegurarme de que cualquiera que se sintiera así supiera que estaba bien sentirse así", continuó. "Aunque en Instagram las cosas se ven tan hermosas, al final del día, todos estamos cortados por la misma tijera".
Hadid explicó que sentía mucha ansiedad a la hora de lidiar con los paparazzi que captaban cada uno de sus movimientos. Debido a que estaba mentalmente en un "lugar tan extraño", había dejado de usar un estilista durante los últimos dos años.
"Fue realmente complicado para mí salir de casa y armar un atuendo", explicó Hadid, y agregó: "En el último año, fue muy importante para mí aprender que incluso si la gente habla de mi estilo o si les guste o no, no importa, porque es mi estilo. Cuando salgo de la casa por la mañana, lo que pienso es: ¿Esto me hace feliz? ¿Me siento bien en esto? ¿sentirse cómodo?"
Mientras se esforzaba por superar su ansiedad, Hadid decidió cambiar su estilo de vida haciendo rutinas más saludables al comienzo de su semana. De esta manera, ella estaría comenzando su día con el pie derecho.
“Ahora me doy cuenta de que mi cuerpo es un templo”, dijo, “y la rutina que tenemos en la mañana, especialmente los lunes por la mañana, es… casi lo más importante porque si no empiezas bien la semana , no va a ser bueno para ti.”
Hadid dijo que se despierta a las 8 u 8:30 a. m. los lunes cuando no está trabajando y trata de escribir tres páginas en su diario, una rutina inspirada en su libro favorito, "The Artist's Way" de Julia Cameron.
Hadid mantiene una rutina matutina que incluye diario. alianza de imágenes a través de Getty Images"Lo que es importante para mí es tener ese ritual y tener ese momento para mí", dijo Hadid, quien también intenta hacer una "meditación de gratitud" por la mañana.
Hadid también irá al gimnasio si encuentra unos minutos libres en el día. Adora dar largos paseos por el río Hudson en Nueva York y realizar actividades como boxeo, pilates y remo.
Hadid le dijo a WSJ. Magazine se ha sentido mejor con su salud mental.
"Tengo buenos días", dijo. "Hoy es un buen día. Mi niebla mental se siente mejor, no me siento deprimido. No tengo tanta ansiedad como suelo tener. Pero mañana podría despertarme y (ser) todo lo contrario. Por eso Me siento tan abrumado".
Sin embargo, "caminar afuera, poder recordar que hay tantas personas que están pasando por cosas y tienen patrones similares a los míos, me hace sentir mejor".
