¡Qué diferencia hace un mes!
Savannah Guthrie y sus colegas de TODAY acaban de completar un desafío de yoga de 30 días y se siente como una verdadera "estrella nama".
"¡Estoy tan orgulloso de todos nosotros porque lo hicimos! Nos animamos mutuamente, nos registramos, nos enviamos miles de emojis de yoga, y creo que todos caminamos un poco más alto, un poco más erguido, un un poco más orgulloso ", escribió Savannah en Instagram el domingo.
La idea para el desafío comenzó el 30 de enero cuando Savannah publicó una foto de sí misma haciendo una curva hacia atrás, también conocida como una pose de rueda en la terminología del yoga.
"Cosas que podría hacer antes que los niños", subtituló la publicación. Un mes después, con orgullo demostró que puede volver a hacer la pose.
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El 1 de febrero, aceptó un desafío de yoga de 30 días con sus "queridos" HOY, quienes prometieron alentarse y motivarse mutuamente para mantener sus prácticas individuales, incluso con sus horarios increíblemente ocupados.
"Nos prometimos a nosotros mismos y a los demás que haríamos yoga todos los días, lloviendo o brillando, cansados o arrastrados, en casa o en el camino, felices o tristes", dijo Savannah.
Encontrar un horario establecido de clase que funcione puede ser difícil cuando estás de viaje o mantienes horarios inusuales, por lo que Savannah y sus amigas siguieron un desafío de yoga gratuito en casa dirigido por Adriene Mishler en YouTube.
Durante todo el mes de febrero, Savannah documentó su progreso en Instagram.
El día ocho, ella sacudió una pose de guerrero junto a la piscina, que parecía el escenario sereno perfecto para hacer yoga.
Savannah no dejó que su apretada agenda la disuadiera de hacer ejercicio e incluso mostró una pose de árbol el día 10 cuando estaba trabajando duro en la campaña.
Savannah dijo que sus hijos, su hija Vale y su hijo Charley, decidieron participar en la acción. Ella compartió una adorable foto de Vale haciendo un perro hacia abajo sobre Charley, quien parecía estar disfrutando de su propia versión de una pose de descanso.
Al final de su desafío, Savannah dijo que sentía: "Mucho amor, mucho amor", y ahora está lista para asumir otro desafío con el equipo de HOY.
Harry Smith de NBC también comenzó el año nuevo con su propio desafío de yoga y, a partir del domingo, estaba en el día 58 de su viaje.
Durante el domingo HOY, Harry demostró cómo su postura de árbol ha mejorado desde principios de enero. Cuando comenzó, su pie solo podía descansar sobre su pantorrilla, pero ahora es lo suficientemente flexible como para poner su pie en su muslo interno.
"¡Namaste, ustedes!" él dijo.
